つらい不快症状改善のツボ
つらい不快症状改善のツボ-胃もたれ・胃下垂
胃もたれ・胃下垂のツボ「肘りょう」「曲池」 胃下垂や食後の胃もたれ、むかつきの解消には、ちゅうりょうのツボが効果的です。 ● 肘りょう（ちゅうりょう）/ ▼ツボの位置：手のひらを下に向けて腕を曲げながら前に持って来たとき […]
つらい不快症状改善のツボ-尿失禁・尿漏れ
尿失禁・尿漏れ 改善のツボ「然谷（ねんこく）」「三陰交（さんいんこう）」 尿失禁・尿漏れのお悩みは30代、40代からの女性に多く見られます。立ち上がりに思わず腹圧がかかってしまったときや、くしゃみをしたはずみで・・・など […]
つらい不快症状改善のツボ-めまい
めまいを鎮めるツボ「行間（こうかん）」 肝臓の働きを高めるとめまいが鎮まる。 めまいの原因は、頭部への血行が悪くなっているために、首の後ろがこわばっているという症状があらわれることがあります。その結果として平衡感覚をつか […]
つらい不快症状改善のツボ-手足のむくみ
手足のむくみを取る「三陰交」「湧泉」「合谷」「曲池」「手の三里」 足のむくみ取りにおすすめな万能ツボ 足のむくみを解消する方法です。特に夏は暑さのため、水分の取り過ぎやアイスなど冷たい […]
つらい不快症状改善のツボ-セキ・タン
セキ・タンを抑えるツボ「尺沢（しゃくたく）」 肺の気の巡りをよくして、のどが適度に潤い楽になります。 呼吸をつかさどる肺経という経絡(気が巡るルート)の巡りが滞ってくると、気管支の水分調整が悪くなり、セキやタンが出やすく […]
つらい不快症状改善のツボ-足の疲れ
足の疲れに効果的なツボ「三陰交」「足の三里」「陽陵泉」 足の疲れや体の不調におすすめな万能ツボ 足や全身の疲れに気持ちよく感じるツボです。腎経・肝経・脾経が交わるところです。 更年期女性のホルモンバランスを整えることから […]
つらい不快症状改善のツボ-肩こり
肩こりのツボ 「手の三里」「風池」「肩井」「支正」「四とく」 ●手の三里(てのさんり)/ ▼ツボの位置：手のひらを下に向け腕を曲げたときできる肘の横ジワの外端から指横幅３本分手首の方向にあるツボです。 ▼押し方：左右の腕 […]
つらい不快症状改善のツボ-吐き気
吐き気を抑えるツボ 「関衝（かんしょう）」 薬指の先を押して吐き気を抑える。 吐き気やおう吐は、暴飲暴食・ストレス・胃炎・肝臓への負担など、さまざまな原因から起こります。胃下垂や慢性胃炎の人に吐き気をうったえる人が多いよ […]
つらい不快症状改善のツボ-食欲不振
食欲不振を改善するツボ「公孫（こうそん）」 食欲不振、食べ過ぎ、腹部ぼう満感=お腹ゴロゴロの不快感に効くツボ、公孫(こうそん)。 足の内側にある公孫（こうそん）というツボは食欲不振や疲れた胃腸の働きを整えます。ストレスな […]
つらい不快症状改善のツボ-胃炎
胃炎（慢性胃炎・神経性胃炎）のツボ「れい兌」 昨今はストレスやさまざまな精神的要因で胃の不調をかかえている方も増えてきています。胃液の分泌が乱れ、胃の粘膜がただれる症状が胃炎です。 胃の痛み、おなかの張り（腹部膨満感）、 […]