つらい不快症状改善のツボ-胃もたれ・胃下垂
はり・きゅう 癒久 橋添胃もたれ・胃下垂のツボ「肘りょう」「曲池」
胃下垂や食後の胃もたれ、むかつきの解消には、ちゅうりょうのツボが効果的です。
● 肘りょう（ちゅうりょう）/
▼ツボの位置：
手のひらを下に向けて腕を曲げながら前に持って来たときにできたシワの外側端にあるツボが「曲池」そこからひとさし指と中指2本の横幅分上に上がったツボが肘りょう（ちゅうりょう）のツボの位置です。
▼押し方：
必ず食事と食事の間に行ってください。
左右のツボを押してみて、反応の強い側にだけ指圧します。
反対の親指をツボに当て他の4本の指で腕を包むように※断続圧法を行います。
※断続圧法：
1）気や血液を散らす方法で。「いち、にぃ」と数える間、浅く圧をかけます。
2）一定の強度に達したら1、2、3、4、5と数える間、圧をかけ続けます。
3）「いち、にぃ」と数えながらすっと指を皮膚から放して圧を抜きます。
1〜3を3〜5分繰りかえしましょう。
