女性の身体の悩み解決のツボ
こころのリラクゼーション-不安感・低血圧
不安感/低血圧/疲れやすい/だるい/不眠/動悸など「太白」自律神経を鎮めるツボ 低血圧のために血液循環が滞るため、疲れやすい、不安感、だるい、不眠、動悸、息切れ、食欲不振、便秘、下痢など、さまざまな不調を感じます。 太白 […]
こころのリラクゼーション-動悸・息切れ
動悸・息切れを抑えるツボ 「膻中」「中衝」 精神的原因で起きる動悸に有効な２つのツボ 膻中（だんちゅう）・中衝（ちゅうしょう） 不安・パニック・緊張・興奮・羞恥など精神的要因からくる動悸には自律神経が関係して […]
こころのリラクゼーション癒やしのツボ-イライラ
イライラ解消のツボ 「内関」(ないかん) 精神的なイライラの原因は、心をコントロールする心包経に異常が起こり、肝経の働きも悪くなるのでイライラがするのです。 東洋医学では「肝は怒りをつかさどる」と考えます。心包 […]
女性の身体の悩み解決のツボ-疲労感
疲れが取れない、疲労感が抜けないと感じていたら「大衝(たいしょう)」 最近どうも疲れやすい、肝臓が疲れているかも、と思ったらこのツボ。 大衝（たいしょう）を押すと足首からひざにかけて｢ひびき｣を感じます。お酒の席が多い時 […]
女性の身体の悩み解決のツボ-不眠症
不眠症 解消のツボ「失眠」「湧泉」 ●失眠 (しつみん)/ 不眠には、２種類あります。 1）早期覚醒 = 眠りが浅く夜中に何度も目がさめる、一度目覚めるとふたたび眠りに入れない 2 […]
女性の身体の悩み解決のツボ-頻尿
排尿の異常（頻尿）のツボ「中極（ちゅうきょく）」 下半身の血行不良を改善し、腎臓の働きを調整 尿の出の異常は腎臓の働きに関係します。腎臓に蓄えられた気が停滞すると、下半身が冷え、トイレが近くなります。足腰の冷えは排尿に悪 […]
女性の身体の悩み解決のツボ-倦怠感
だるさ・倦怠感・不調のツボ 「地機（ちき）」 ●地機（ちき）/ 足にある地機は、だるさや倦怠感のある時に指圧します。 ▼ツボの位置：足のすねの内側、膝の下の骨の出っ張りから、人差し指横幅1本後ろが陰陵線です。陰陵線と内く […]
女性の身体の悩み解決のツボ-のぼせ
のぼせのツボ「湧泉（ゆうせん）」 頭熱足寒を改善する足裏のツボ｢湧泉（ゆうせん）｣ ｢ほてり｣の症状のことで、全身をめぐっている帰血が上半身に集まっている状態です。頭が熱いのに足や手などの末端は冷えています。さらにフラ […]
女性の身体の悩み解決のツボ-自律神経
自律神経の不調をラクにするツボ 首の後ろ「大椎（だいつい）」 首の後ろの大椎（だいつい）を刺激して、全身の気の流れをスムーズにしましょう。 自律神経は、内臓、血管、汗腺などの働きをコントロールして健康で快適な状態を保つ神 […]
女性の身体の悩み解決のツボ-便秘
便秘のツボ「左神門（さしんもん）」 ●左神門（さしんもん）/ ▼ツボの位置： ◎足裏のツボ足裏（図の横行結腸から直腸まで）をマッサージします。曲げた指の関節で図の濃い色のゾーンを強く押すと、腸のぜん動運動がはじまり便秘の […]