痛みを取り除くツボ-膀胱炎
はり・きゅう 癒久 橋添膀胱炎 改善のツボ
● 女膝 (じょしつ)/
膀胱炎は再発しやすく血液の循環不良が関係しています。
シャワーを避けて湯船に浸かるなど、日頃から体を冷やさないように心がけましょう。
▼ツボの位置：
足のかかとの後ろで足の裏表の境目は色が変わっているのでわかります。表側は白く、裏側からは赤い(赤白肉際)かかと後の中央赤と白の線の境目が女膝のツボです。
▼押し方：
刺激する方と同じ側の親指腹を女膝のツボに当て、3～5分間、2、5、2と数えながら指圧します。
座面の低い椅子に腰掛ける、または座布団を折ってある程度の高さにして横座りした姿勢で、押すとやりやすいでしょう。
マッサージ棒を使ったり、お灸での刺激もよいでしょう。※断続圧法
※断続圧法
1） 1、2 と数えながら、浅くサッと圧を加えます。
2） 1、2、3、4、5 と数えるあいだ押し続けます。
3） 1、2 と数える間に、さっと力を抜き、指を皮膚から離します。
2、5、2 を3〜5分間くり返します。
効果が得られない場合は、温熱療法をお試しください。
