痛みを取り除くツボ-偏頭痛
はり・きゅう 癒久 橋添偏頭痛（へんづつう）のツボ風池（ふうち）
頭痛が起きそう、と感じたときに効果的
左右どちらかのこめかみの周辺がズキンズキンと脈打つように痛む偏頭痛。欠陥性頭痛ともいわれ、女性に多く見られます。
ストレスや疲労のほか、月経周期に影響すると考えられています。風池は｢悪い気（邪気）が池のようにたまるところ｣という意味です。
頭痛が起きやすいひとは、このツボを押す習慣をつけると予防できます。
● 風池(ふうち)/
側頭部が痛む場合。偏頭痛のある人は、風池のツボのまわりの筋肉が硬くなっていてしこりがあります。
▼ツボの位置：
耳の付け根の後にＶ字にとがった乳様突起(丸いでっぱり)があり、その最下端と、ぼんのくぼの中央を結んだ線上の中間点が風池のツボ。
▼押し方：
偏頭痛のある側の風池を刺激します。偏頭痛のある側のツボ周辺は硬いしこりになっています。
ほおづえをつくようにツボと同じ側のひじをテーブルにつき、親指の腹で頭の重みを指にかける要領で指圧しましょう。※緩圧法で指圧します。
頭痛を鎮めるツボ、風池とともに天柱のツボも同様に押してみましょう。相乗効果が期待できるでしょう。
※緩圧法
1） 1、2、3、4、5と数えながら、圧を加えます。
2） 1、2、3、4、5、6、7 と数えるあいだ深く押し続けます。
3） 1、2、3、4、5 と数える間に、力を抜き指は皮膚から離しません。
5、7、5 を3〜5分間くり返します。
